top of page

Mi esposo es adicto a la pornografía

Actualizado: 17 jul 2020

La impresión al descubrir que tu esposo consume pornografía puede ser devastadora para tu forma de verte a ti misma, a tu esposo, y a tu relación. Los sentimientos que emergen al enterarte de esta vida oculta de tu esposo pueden ir desde la tristeza hasta la furia pasando por la decepción, traición, y el asco. Sentimos mucho si estás en esta situación, pero deseamos alentarte no solo a salir del dolor sino a ayudar a tu esposo a salir de la adicción a la pornografía.


Aunque el consumo de la pornografía es cada vez más común en el género femenino, la realidad es que los hombres, siendo mayormente estimulados a través de la vista, son más susceptibles a quedar prendidos de ella. La gran mayoría de los hombres ya ha consumido pornografía para cuando ha cumplido 18 años, y algunos de ellos empezaron a hacerlo desde los 8 o 9 años.


Para la gran mayoría de los muchachos que empezaron a consumir pornografía, fue cuestión de días cuando está ya había tomado control de ellos y lo que empezó como una curiosidad se volvió una necesidad abrumante y vergonzosa, así que tal vez este problema que están enfrentando tiene sus raíces mucho antes de que tu existieras en su vida. Así que aunque tu puedieras estar siendo víctima de los efectos, no cometas el error de sentirte que es por tí, que no eres suficiente.


La pornografía produce un efecto altamente adictivo. Su consumo daña nuestro cerebro con una de las substancias más adictivas: la dopamina. De esta sustancia viene la sensación de placer que nubla nuestro entendimiento. Es la misma substancia que hace a la cocaína tan adictiva. Los efectos de este abuso de dopamina en el cerebro básicamente lo deforman disminuyendo su capacidad de tener voluntad sobre la actividad que la origina, en este caso la pornografía.


Por otro lado, la vergüenza hace de la adicción a la pornografía una lucha silenciosa en la que viven millones de hombres. Un ciclo que parece interminable donde el consumidor infeliz corre a la pornografía para sentirse mejor por unos momentos, pero termina sintiéndose igual de vacío, solo, insatisfecho y avergonzado.


La buena noticia es que la adicción a la pornografía puede ser desecha y sus efectos pueden ser revertidos en nuestro cerebro al dejar de consumirla por un tiempo prolongado. Pero el romper con una adicción tan poderosa va a requerir una guerra frontal que tiene mucho mayores posibilidades de ser ganada en pareja. Tu no provocaste de ninguna manera esta adicción pero tu puedes ser un instrumento de Dios para apoyar a tu esposo a ser libre:


Eclesiastés 4:9-12 Es mejor ser dos que uno, porque ambos pueden ayudarse mutuamente a lograr el éxito. 10 Si uno cae, el otro puede darle la mano y ayudarle; pero el que cae y está solo, ese sí que está en problemas. 11 Del mismo modo, si dos personas se recuestan juntas, pueden brindarse calor mutuamente; pero ¿cómo hace uno solo para entrar en calor? 12 Alguien que está solo puede ser atacado y vencido, pero si son dos, se ponen de espalda con espalda y vencen; mejor todavía si son tres, porque una cuerda triple no se corta fácilmente.

Un matrimonio INDIVISIBLE pelea esta guerra en 4 frentes distintos:


EL FRENTE ESPIRITUAL: Permite que tu esposo sea transparente contigo. Ora por tu esposo y oren juntos para romper las cadenas de la pornografía en su vida.

Santiago 5:16 Confiésense los pecados unos a otros y oren los unos por los otros, para que sean sanados. La oración ferviente de una persona justa tiene mucho poder y da resultados maravillosos.


EL FRENTE EMOCIONAL: Refuerza tu compromiso con tu esposo, hazle sentir amado, aceptado y honrado a pesar de su lucha. Una persona que está recibiendo constante amor es mucho menos propensa en buscar un refugio emocional en las adicciones.


EL FRENTE MENTAL: Ayúdale a tu esposo a eliminar fuentes de imágenes y contenido sensual que estimulen el deseo de consumir pornografía. Tal vez tengan que cambiar ese smartphone por un teléfono de botoncitos, poner la computadora en un lugar público en vez de tenerla en la recámara, cambiar de series de Netflix que consumen, etc.


2 Timoteo 2:22 Huye de todo lo que estimule las pasiones juveniles. En cambio, sigue la vida recta, la fidelidad, el amor y la paz. Disfruta del compañerismo de los que invocan al Señor con un corazón puro.

Busquen actividades donde juntos disfruten  de su compañerismo lejos de las fuentes de tentación.


EL FRENTE FÍSICO: La pornografía es una solución falsa a una necesidad real en el hombre, pero tú eres la provisión genuina de Dios para la necesidad de intimidad sexual de tu esposo:


Proverbios 5:15-19 Sé fiel a tu esposa, Si quieres disfrutar del amor, disfrútalo con tu esposa. 16 ¡Guarda tu amor sólo para ella! ¡No se lo des a ninguna otra! No compartas con nadie el gozo de tu matrimonio. ¡Bendita sea tu esposa, la novia de tu juventud! Es como una linda venadita; deja que su amor y sus caricias te hagan siempre feliz.

Muchas esposas tienden a alejarse físicamente de sus esposos cuando los descubren en pornografía, agravando todavía más la adicción. Tu esposo tiene mucho mayores posibilidades de vencer la adicción de la pornografía si su cerebro está recibiendo una fuente genuina de placer visual y físico de parte tuya que a la larga haga completamente innecesario recurrir a lo falso.



7639 visualizaciones11 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

11 commenti


Hola chicas mi esposo me confesó que es adicto a la pornografía tanto así que ve una mujer en la calle y ya la imagina desnuda y lo que más me dolió fue que me dijera que se masturba viendo la foto de mí hermana mayor porque la ve o la relaciona como "una loquita" por sus comportamientos, tan así puede ser la adicción?? Porfavor consejo

Mi piace
Risposta a

Así es. La pornografia hace que la persona convierta a las personas en objetos.

Mi piace

Maria Alejandra
Maria Alejandra
02 gen 2022

Así me está pasando a mi

Mi piace

Mi esposo es adicto a la pornografía , no me hace el amor , yo lo quiero ayudar cómo hago si no se deja , ya no soporto esta situación e decidido dejarlo yo lo quiero pero ya siento que le tengo rabia por ser así..

Mi piace

Pao Isabell
Pao Isabell
18 ott 2021

Alguien ha podido ayudar a su esposo, estoy pasando la misma situación y desgraciadamente me confeso que es una adición.. Me duele porque como mujer me hace sentir que yo no le doy el placer que desea. Que hago veo que slmos muchas mujeres que pasamos por lo mismo... Estamos apunto de terminar la relacion...

Mi piace
Risposta a

El necesita aceptar que tiene una adicción e ir a terapia.

Mi piace

Entiendo lo que expresan porque vivo la misma situación y el dolor de haber descubierto no solo que es adicto a la pornografía sino también a la prostitución. Tal parece que él no puede ya tener relaciones con una mujer normal, solo con prostitutas. Ya no siente deseo y se siente presionado a cumplir con una obligación y eso lo bloquea aún más. Estamos en terapia, yo para dejar el dolor y el sufrimiento, mis problema de autoestima al descubrir tantas cosas, con la claridad de que el problema no es mío. Él para tratar de aprender a sobrellevar su adicción, manifiesta querer salvar la relación, dice que me ama pero la lucha con esa adicción es muy fuerte. Para…

Mi piace
Risposta a

Siento lo mismo que tú, gracias

Mi piace
bottom of page